Aralıklı Oruç Nedir?
Aralıklı oruçta (intermittent fasting) dini oruçtan farklı olarak ilk öğün ve son öğün arasında kalorisiz sıvı tüketimi (su, çay, kahve) serbesttir.
Oku 
Şekersiz Dondurma Tarifi
Mutfak robotuna sırasıyla donmuş meyveleri, kefir ve balı ekleyin, püre olana kadar çekin.
Üzerine bir havanda dövmüş olduğunuz bademleri ekleyin.