aspartam ve sakarin tatlandırıcılar
Kimyasal Tatlandırıcılar: Aspartam ve Sakarin

Neden Aspartam Tatlandırıcı Tüketmemeliyiz? Son yıllarda tatlı sektörü başta aspartam ve sakarin olmak üzere inanılmaz derecede tatlandırıcı kullanmaya başladı. Bir bavul aspartam neredeyse bir kamyon şekerin tadına eşit tat veriyor yani şekerden çok daha fazla tatlı. Bu sebepten çoğu baklavacı baklavayı yarı fiyatına satıyor… Dünyada yaklaşık 6 bin hazır yiyeceğin içinde aspartam yer alıyor. Yaklaşık […]

depresyonda beslenme
Depresyon ve Beslenme

Depresyon ve yoğun duygusal dönemlerde beslenme alışkanlıklarımız değişebilir. Sağlıklı bir yaşam için beslenme olmazsa olmazdır. Beslenme tarzımız depresyon gibi duygusal dönemlerde durumun daha da kötüleşmesine sebep olabilir. Yazımın sonunda ”Mutlu Eden Tarif” ile yoğun duygusal dönemlerinizde sağlıklı beslenebilirsiniz. Gelin, hep birlikte depresyon ve beslenme ilişkisini inceleyelim. Depresyon Nedir Depresyon zevk almada, enerjide, ruhsal ve fizyolojik […]