HIV Pozitif Bireyler Nasıl Beslenmeli?
HIV pozitif bireyler aldıkları tedavilerin yanı sıra beslenmelerini doğru bir şekilde sürdürerek bağışıklık sistemleri dengede tutar ve yaşam kalitelerini yükseltirler.
Oku 
Selülit Savar Öneriler
Hemen hemen her kadının problemi olan selülit riskini azaltmak için neler yapman gerektiğini detaylı olarak açıklıyorum. Mutlaka tamamını okuduğundan emin ol. Nedir Bu Selülit? Deri altında oluşan aşırı yağ birikimini selülit olarak adlandırırız. Portakal kabuğu görünümü olarak da bilinen bu durum aslında bir dolaşım bozukluğudur. Özellikle kalça, bacak ve kol bölgesinde yaygındır. Neden Selülit Oluşur? […]
Detoks Diyeti Örnek Menüsü
Detoksu Nasıl Uygulamalıyız? Yeni yıl benim için yeni hayaller, yeni hedefler ve yeni başlangıçlar demek!Hadi gelin, 2022 yılının son ayında bedenimizi arındıralım ve yeni güzelliklere zinde bir beden ile kapı açalım… Her bireyin, hayatının bazı dönemlerinde detoks olması gerektiğini düşünüyorum. Detoks aslında besinlerden alınan kaloriyi kısıtlamak, bedeni arındırmak ya da çok fazla elektronik eşyalar ile […]
Hangi Yağları Tüketmeliyiz?
Yetişkin bir insan vücudunda ortalama %18 oranında yağ bulunmaktadır. İnsan vücudunda bulunan bu yağ dokusu, başlıca enerji kaynağıdır. Yağların sindirimi ağız ve midede başlasa da, aslında ince bağırsaklarda karaciğer ve safranın da desteği ile metabolize olur. Sağlıklı bir vücut için kaliteli yağ kaynaklarını beslenme planınıza eklemeniz çok kıymetlidir. Yağ Yersem Yağlanır mıyım? Bu soruyu oldukça […]