Mito beslenme, enerji üretimini destekleyip canlılık hissini geri kazandırmayı, zarif ve sağlıklı yaşlanma sürecini destekleyen bir beslenme sürecidir. Bu beslenme planında amaç hem bağırsak mikrobiyotasını hem de insülin metabolizmasını iyileştirmektir.
Ketojenik diyet; düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve protein içeren bir diyet tarzıdır.
Ketojenik diyet, yüksek yağ ve protein alımı; düşük karbonhidrat tüketimi ile karakterize bir beslenme protokolüdür. Başlıca dört tür ketojenik diyet vardır.
Aralıklı oruçta (intermittent fasting) dini oruçtan farklı olarak ilk öğün ve son öğün arasında kalorisiz sıvı tüketimi (su, çay, kahve) serbesttir.
Hipertansiyon tedavisinde kan basıncını azaltmak için önerilen bir diyettir. Ömür boyu sürecek bir beslenme tarzıdır.
Detoksu Nasıl Uygulamalıyız? Yeni yıl benim için yeni hayaller, yeni hedefler ve yeni başlangıçlar demek!Hadi gelin, 2022 yılının son ayında bedenimizi arındıralım ve yeni güzelliklere zinde bir beden ile kapı açalım… Her bireyin, hayatının bazı dönemlerinde detoks olması gerektiğini düşünüyorum. Detoks aslında besinlerden alınan kaloriyi kısıtlamak, bedeni arındırmak ya da çok fazla elektronik eşyalar ile […]
Oku