Anne Sütü’nün Bebek Beslenmesinde Önemi
Sağlıklı bir bebek hayatının ilk 6 ayı içinde sadece anne sütü ile beslenmelidir. Çünkü anne sütünün bileşimi mükemmeldir. 6 ay boyunca bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılar.
Oku 
HIV Pozitif Bireyler Nasıl Beslenmeli?
HIV pozitif bireyler aldıkları tedavilerin yanı sıra beslenmelerini doğru bir şekilde sürdürerek bağışıklık sistemleri dengede tutar ve yaşam kalitelerini yükseltirler.
Depresyon ve Beslenme
Depresyon ve yoğun duygusal dönemlerde beslenme alışkanlıklarımız değişebilir. Sağlıklı bir yaşam için beslenme olmazsa olmazdır. Beslenme tarzımız depresyon gibi duygusal dönemlerde durumun daha da kötüleşmesine sebep olabilir. Yazımın sonunda ”Mutlu Eden Tarif” ile yoğun duygusal dönemlerinizde sağlıklı beslenebilirsiniz. Gelin, hep birlikte depresyon ve beslenme ilişkisini inceleyelim. Depresyon Nedir Depresyon zevk almada, enerjide, ruhsal ve fizyolojik […]
Selülit Savar Öneriler
Hemen hemen her kadının problemi olan selülit riskini azaltmak için neler yapman gerektiğini detaylı olarak açıklıyorum. Mutlaka tamamını okuduğundan emin ol. Nedir Bu Selülit? Deri altında oluşan aşırı yağ birikimini selülit olarak adlandırırız. Portakal kabuğu görünümü olarak da bilinen bu durum aslında bir dolaşım bozukluğudur. Özellikle kalça, bacak ve kol bölgesinde yaygındır. Neden Selülit Oluşur? […]
Magnezyum Faydaları
Magnezyum, vücutta, kan şekeri regülasyonundan kas, kemik ve iskelet sistemi sağlığına kadar birçok rol oynar. Magnezyumu gıdalarla ya da gıda takviyeleriyle mutlaka vücudumuza almamız gerekmektedir. Bu sayede hem sağlığımız gelişir hem de yaşam kalitemiz artar. Magnezyum faydaları ise saymakla bitmez. Gelin hep beraber inceleyelim. Magnezyum Nedir? Magnezyum, vücudun işlevleri için gerekli olan elzem minerallerden biridir. […]