Yaşlanma Karşıtı Smoothie Tarifi
Yaban mersini, frambuaz, böğürtlen, çilek, ananas, havuç, avokado, chia ve bitkisel süt blenderden geçirin. Karışıma kolajeni ekleyip, servis edebilirsiniz.
Oku 
Ketojenik Diyet Nedir?
Ketojenik diyet, yüksek yağ ve protein alımı; düşük karbonhidrat tüketimi ile karakterize bir beslenme protokolüdür. Başlıca dört tür ketojenik diyet vardır.
Aralıklı Oruç Nedir?
Aralıklı oruçta (intermittent fasting) dini oruçtan farklı olarak ilk öğün ve son öğün arasında kalorisiz sıvı tüketimi (su, çay, kahve) serbesttir.
Şekersiz Dondurma Tarifi
Mutfak robotuna sırasıyla donmuş meyveleri, kefir ve balı ekleyin, püre olana kadar çekin.
Üzerine bir havanda dövmüş olduğunuz bademleri ekleyin.
D Vitamini Hakkında Her Şey
D vitamini eksikliği osteoporoz veya raşitizm gibi kemik hastalıklarına yol açabilir. D vitamini ayrıca sinir, kas ve bağışıklık sisteminde de önemli bir role sahiptir.
Sınav Döneminde Beslenme Önerileri
Kahvaltı yapmak, dikkati toplamak ve zihinsel performans için destekleyicidir.
Dash Diyeti Nedir? Dash Diyeti Örnek Menü
Hipertansiyon tedavisinde kan basıncını azaltmak için önerilen bir diyettir. Ömür boyu sürecek bir beslenme tarzıdır.
Silybum Marianum (Deve Dikeni) Nedir?
Deve dikeni veya meryemana dikeni olarak da bilinir. Asteraceae familyasından bir tıbbi bitkidir. Trakya, Batı ve Güneyanadolu bölgelerinde yetişmektedir.
Reyhanlı Hibiskuslu Limonata Tarifi
Reyhan yapraklarını ayırın ve bol suda yıkadıktan sonra kenara alın. Bir tencerede bal, limon suyu, karanfil ve çabuk tarçın ile sıcak suyu bal eriyinceye kadar karıştırın. Reyhanlı tencereye koyun kapağını kapatın ve demlenene kadar bırakın soğuyan limonatayı süzerek bir sürahiye alın.
Tahinli Dondurma Tarifi
Ramazan denilince akla iftar sonrasında hem ferahlatacak hem de mideyi şişirmeyecek tatlı alternatiflerinin neler olabileceği gelir. Hem ferahlatsın hem tok tutsun diye size harika bir tarif önerisi ile geldim; tahinli dondurma.