Fonksiyonel Tohumlar
Fonksiyonel gıda, mevcut sağlık durumunu korumayı veya iyileştirmeyi hedeflerken aynı zamanda hastalık riskini azaltacak koşulları sağlamalıdır.
Oku 
Pkos ve Ketojenik Diyet
Ketojenik diyet; düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve protein içeren bir diyet tarzıdır.
Yaşlanma Karşıtı Smoothie Tarifi
Yaban mersini, frambuaz, böğürtlen, çilek, ananas, havuç, avokado, chia ve bitkisel süt blenderden geçirin. Karışıma kolajeni ekleyip, servis edebilirsiniz.
Ketojenik Diyet Nedir?
Ketojenik diyet, yüksek yağ ve protein alımı; düşük karbonhidrat tüketimi ile karakterize bir beslenme protokolüdür. Başlıca dört tür ketojenik diyet vardır.
Aralıklı Oruç Nedir?
Aralıklı oruçta (intermittent fasting) dini oruçtan farklı olarak ilk öğün ve son öğün arasında kalorisiz sıvı tüketimi (su, çay, kahve) serbesttir.
Şekersiz Dondurma Tarifi
Mutfak robotuna sırasıyla donmuş meyveleri, kefir ve balı ekleyin, püre olana kadar çekin.
Üzerine bir havanda dövmüş olduğunuz bademleri ekleyin.
D Vitamini Hakkında Her Şey
D vitamini eksikliği osteoporoz veya raşitizm gibi kemik hastalıklarına yol açabilir. D vitamini ayrıca sinir, kas ve bağışıklık sisteminde de önemli bir role sahiptir.
Sınav Döneminde Beslenme Önerileri
Kahvaltı yapmak, dikkati toplamak ve zihinsel performans için destekleyicidir.
Dash Diyeti Nedir? Dash Diyeti Örnek Menü
Hipertansiyon tedavisinde kan basıncını azaltmak için önerilen bir diyettir. Ömür boyu sürecek bir beslenme tarzıdır.
Silybum Marianum (Deve Dikeni) Nedir?
Deve dikeni veya meryemana dikeni olarak da bilinir. Asteraceae familyasından bir tıbbi bitkidir. Trakya, Batı ve Güneyanadolu bölgelerinde yetişmektedir.